Terug naar je energieke zelf
Mijn eerste boek: complexe gezondheidswetenschap vertaald naar een praktisch stappenplan voor iedereen die grip wil krijgen op zijn energie en herstel.
Schrijven over gezondheid begint met het zelf begrijpen
Naast mijn werk als tekstschrijver voor merken, media en professionals deel ik mijn kennis ook via boeken. Terug naar je energieke zelf is mijn eerste publicatie: een leefstijlboek dat laat zien hoe ik wetenschappelijke kennis over herstel, voeding en leefstijl vertaal naar begrijpelijke, direct toepasbare informatie.
✦
Het boek is geschreven vanuit mijn achtergrond als orthomoleculair kPNI-therapeut, en is een voorbeeld van de manier waarop ik complexe gezondheidsinformatie toegankelijk maak zonder aan nuance in te leveren. Geen vage adviezen, maar onderbouwde stappen die werken.
Wat je in dit boek vindt
In zeven concrete stappen leer je hoe je lichaam werkt, wat het nodig heeft om te herstellen en hoe leefstijlkeuzes het verschil maken tussen uitgeput blijven of weer energiek worden. Toegankelijk geschreven, met praktijkvoorbeelden.
Het boek leert je:
✦ Hoe je leefomgeving je gezondheid beïnvloedt
✦ Waarom gedrag en mindset cruciaal zijn voor herstel
✦ Wat echt voedt (en wat alleen maar vult)
✦ Hoe slaap, beweging en ontspanning je batterij opladen
✦ Waarom gezonde stress ook bijdraagt aan vitaliteit
Geschreven vanuit eigen ervaring
Ik heb jarenlang geworsteld met chronische klachten: vermoeidheid, hoofdpijn, eczeem en burn-outs. De reguliere zorg bood weinig houvast. Door mijn eigen zoektocht en de kennis die ik opdeed als kPNI-therapeut, leerde ik hoe herstel werkt. Mijn klachten verdwenen volledig.
✦
Dat proces gaf me twee dingen: een diepgaand begrip van hoe het lichaam reageert op leefstijl, en de overtuiging dat goede gezondheidsinformatie het verschil maakt. Terug naar je energieke zelf is het resultaat van die kennis, geschreven voor iedereen die wil begrijpen wat er in zijn lichaam gebeurt en wat hij er zelf aan kan doen.
Terug naar je energieke zelf
✦ 7 concrete stappen die je meteen kunt toepassen
✦ 120 pagina’s in een heldere, toegankelijke stijl
✦ Praktijkvoorbeelden, uitleg en inspiratie
✦ Voor iedereen die aan de slag wil met leefstijl
Specificaties:
Paperback
ISBN: 978-90-83349-909 | 120 pagina’s
Formaat: 23 x 15 x 1 cm | 210 gram
Prijs: € 14,95
Bestel de paperback of het e-book via Amazon, of kies het e-book via Bol.com.
Eerst even bladeren?
Download hier gratis de preview van het boek, inclusief inhoudsopgave.
Wat lezers zeggen
Benieuwd naar mijn aanpak als tekstschrijver?
Dit boek geeft je een beeld van hoe ik voor consumenten schrijf: diepgaande kennis toegankelijk vertaald en direct toepasbaar gemaakt. Diezelfde aanpak breng ik naar de teksten die ik schrijf voor merken, media en professionals in de gezondheidssector.